Coś dla dużych i małych atopików - propozycje śniadań przy chorobach autoimmunologicznych
Podsyłam Państwu moje kolejne pomysły na śniadania. Myślę, że posmakują wszystkim ale sprawdzą się najlepiej w menu osób cierpiących na choroby autoimmunologiczne. Żadna z pozycji nie zawiera glutenu, nabiału zwierzęcego ani chemii - korzystam wyłącznie z ekologicznych składników. Pierwszą propozycją jest sałatka Liście szpinaku solę i polewam oliwą z oliwek, dodaję zielony groszek, fasolę i ugotowane wedle uznania jajko. Wiem - nic szczególnego ;) ale najbardziej lubię właśnie te najprostsze rzeczy. Omlet z.. piekarnika Można nie smażyć jajek na masełku i nadal będzie smacznie. Sama jestem pod wrażeniem tej propozycji - naprawdę wymyśliłam to sama ;) 2 jajka rozbijam w misce, lekko solę. Masę wylewam na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Wstawiam do rozgrzanego do 200 st. C piekarnika. Piekę kilka minut, wyciągam kiedy omlet lekko zaczyna się brązowić. Zostawiam chwilę do wystudzenia. Za chwilę odkleję jajko od papieru. Rozkładam drugi papier na blacie i kładę na to papier z jajki...