Czegoś koniec, czegoś początek
Przez chwilę myślałam, żeby pomalować sobie paznokcie do tego zdjęcia, ale... co ja będę udawać kogoś, kim na co dzień nie jestem? ;)
Na zgliszczach mojego ekranu widać moje dłonie (a to i tak nie jest ta najgorsza wersja) - efekt mojej ciężkiej pracy - 30-stu lat zaniedbywania jelit - od mleka modyfikowanego, kilogramy cukru, chiński fast food i sam najgorszy syf pod pseudonimem "żywność" jaki wszyscy mamy w tych czasach w zasięgu ręki, zaniedbywania nerek - powiedzmy krótko - między innymi z powodu nadmiaru soli i przede wszystkim wątroby - skutki farmakologii, kosmetyków, pestycydów, papierosków i alkoholu. Taaaa.. nie mam się za bardzo czym chwalić..
Na drugim planie są moje zdrowe ręce. To już jest efekt n i e w y o b r a ż a l n i e ciężkiej pracy, zdeterminowania i mojej wiary, że AZS można wyleczyć. Pytacie często o to, więc dzisiaj w prostej instrukcji, dosłownie w kilku zdaniach powiem Państwu jak poprawić stan skóry zaledwie w miesiąc.
Biorąc pod uwagę fakt, ze AZS jest najczęściej objawem problemów z nerkami, wątrobą i jelitami ta minimalistyczna dieta eliminacyjna jest dobrana tak, żeby nie obciążać żadnego z wymienionych narządów:
- na wieczór polecam wypić jedną łyżkę oleju z ostropestu plamistego, w celu regenerowania wątroby
- tak często jak się da, należy pić świeżo wyciśnięty sok z bio marchwi (co najmniej 2 szklanki soku dziennie)
- można pić źródlaną wodę (dobrej jakości)
- na początku, należy jeść wyłącznie gotowane na parze warzywa, w większości takie, które zawierają niską zawartość cukrów (więcej cukinii, kapusty, selera, zdecydowanie mniej ziemniaków i buraków). Uwaga, należy unikać warzyw liściastych i ostrych, oraz ograniczać te, które zawierają dużą ilość potasu). Nie brzmi to wszystko a właściwie to "prawie nic" za dobrze, ale pamiętajcie Państwo, że nic nie jest na zawsze, ta eliminacja też. Dietę należy utrzymać do momentu zaobserwowania poprawy. To powinno nastąpić w ciągu miesiąca, później można rozszerzać dietę według wskazówek, które opisuję tutaj:
Dieta jest oparta wyłącznie o ekologiczne produkty spożywcze!
Przez miesiąc (lub do momentu pojawienia się satysfakcjonującej poprawy) całkowicie eliminujemy sól, przyprawy, szczególnie ostre, zboża (nawet bezglutenowe), mięso i produkty pochodzenia zwierzęcego, owoce, tłuszcze (nawet zdrowe, roślinne tłuszcze typu oliwa), cukier.
W czasie potrzeby regeneracji wątroby, niewskazane jest także przyjmowanie produktów farmakologicznych, które mogą mieć wpływ na pogorszenia się stanu wątroby.
Należy również zrezygnować z każdego rodzaju używek typu alkohol, papierosy, kawa itp..
Jeśli jest coś, czego nie ma na krótkiej liście produktów dozwolonych, nie jest warzywem, i mają Państwo co do tego produktu wątpliwości, z pewnością jest to produkt niedozwolony :)
Nie wiem jak bardzo Państwu dokucza obecny stan skóry, jak by nie było, życzę Państwu dużo silnej woli i determinacji w walce o przywrócenie zdrowia i kondycji skóry, którą dzisiaj sama mogę się pochwalić.
Jak zwykle, służę pomocą, jeśli chcielibyście Państwo porozmawiać, o coś spytać, proszę pisać :)
